“Gripe Vampirinha”, Nas redes sociais, muita gente brincou chamando o mal-estar pós-folia

Se você pulou o Carnaval até o último bloquinho e agora está aí, de nariz escorrendo, garganta arranhando e energia no modo economia… calma. Você não está sozinho(a). 😅

Nas redes sociais, muita gente brincou chamando o mal-estar pós-folia de “gripe Vampirinha” — numa referência à cantora Ivete Sangalo e ao hit que embalou multidões. Mas, por trás dos memes, existe um aumento real nos casos de infecções respiratórias nessa época do ano.

De acordo com o novo boletim InfoGripe, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), houve crescimento nas internações por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em algumas regiões do país, principalmente por rinovírus e vírus sincicial respiratório (VSR). Estados como Goiás, Sergipe e Rondônia estão em nível de alerta, com tendência de alta no longo prazo. A influenza A também aparece em elevação em algumas áreas.

Mas por que isso acontece justamente depois do Carnaval?

Pensa comigo: poucos dias dormindo pouco, bebendo menos água do que deveria (às vezes trocando por outros líquidos 👀), muita exposição ao sol, aglomeração, contato próximo com muita gente diferente… O corpo até aguenta, mas uma hora ele cobra a conta. E geralmente ela chega de forma nada sutil.

Depois de quatro ou cinco dias nesse ritmo intenso, é comum a imunidade dar aquela baixada. Aí aparecem os sintomas: gripe, dor de garganta, crise de sinusite, herpes, virose… e, em alguns casos, infecção estomacal.

A infecção gastrointestinal é outra velha conhecida do pós-feriado. Pode causar diarreia intensa, vômitos e até febre alta. Muitas vezes, está ligada ao consumo de água ou alimentos contaminados — como frutos do mar mal preparados — ou ao contato com água imprópria em praias, rios e piscinas. Também pode acontecer pelo simples toque em superfícies contaminadas e, depois, levar a mão à boca sem perceber. Parece detalhe, mas faz diferença.

A pesquisadora Tatiana Portella, da Fiocruz, orienta que quem estiver com sintomas de gripe ou resfriado dê prioridade ao repouso e, se possível, fique em casa. Se precisar sair, o ideal é usar uma boa máscara e permanecer em locais ventilados. É um cuidado consigo e com as outras pessoas — afinal, ninguém quer espalhar o “after” do Carnaval por aí.

Se você está se sentindo mal, respira fundo. Hidrate-se bastante, durma bem, alimente-se de forma leve e observe os sinais do seu corpo. Se os sintomas forem intensos ou persistirem, procure atendimento médico.

E fica a lição para o próximo feriadão: dá para aproveitar muito — e com responsabilidade. Seu corpo agradece, e a folia do ano que vem também.